Ressources
Guides
Calculs, planning, rythme de travail, équipe, transmissions, formation : des réponses concrètes aux questions qu'on se pose en stage et en service.
Calculs et méthodes
Calcul du débit de perfusion en gouttes par minute : la formule et 3 exemples corrigés
La formule du débit en gouttes par minute et en mL/h, les facteurs de perfuseur, l'astuce du « divisé par 3 » et trois exercices corrigés pas à pas.
Calcul du débit d'un pousse-seringue électrique (PSE) : méthode et exemples corrigés
Concentration de la seringue, débit en mL/h, prescriptions en mg/kg/h et en µg : la méthode en deux étapes et quatre exercices corrigés.
Transmissions ciblées DAR : méthode et exemples pour l'IFSI et le stage
Cible, Données, Actions, Résultats : comment rédiger une transmission ciblée claire, deux exemples complets et les erreurs que les formateurs corrigent le plus.
Rythme et récupération
Comment récupérer après une nuit de travail quand on est infirmier ?
Rentrer, dormir, remanger, se recaler : la méthode concrète pour récupérer après une nuit de travail à l'hôpital, sans y laisser toute la journée suivante.
Enchaîner les nuits sans s'épuiser : comment organiser une série de nuits
Trois, quatre ou cinq nuits d'affilée : comment préparer la série, caler ton sommeil entre deux nuits et en sortir sans perdre tes jours de repos.
Bien manger en 12 heures de travail : quoi prévoir et quand manger en service
Repas sautés, grignotage de salle de pause, coup de barre de quinze heures : comment organiser tes repas sur un poste de douze heures, jour ou nuit.
Dormir le jour quand on travaille la nuit : la méthode qui marche vraiment
Lumière, bruit, horaires, entourage : comment dormir le jour quand on travaille la nuit, avec des réglages concrets pour la chambre et la routine.
Fatigue infirmière en fin de semaine : pourquoi le jeudi est si dur, quoi faire
La fatigue qui s'accumule au fil des postes, le dernier jour de série où tout coûte : comprendre la fatigue infirmière de fin de semaine et la limiter.
Hydratation et café en service : comment boire assez quand on n'a pas le temps
Mal de tête de fin de poste, troisième café, gourde oubliée au vestiaire : comment gérer l'hydratation et le café en service infirmier, concrètement.
Planning et organisation
Comprendre son roulement infirmier : lire un planning en matins, soirs et nuits
Roulement en 7 h 30 ou en 12 heures, petite et grande semaine, cycle de travail : comment lire ton planning infirmier et anticiper les semaines à venir.
Repos entre deux services infirmier : 11 heures ou 12 heures, que dit la loi ?
Un soir puis un matin, c'est légal ? Ce que disent le Code du travail et le décret de la fonction publique hospitalière sur le repos entre deux services.
Différence entre repos, congé et RTT pour un infirmier : ce qu'il faut savoir
RH, CA, RTT, repos compensateur : la différence entre repos, congé et RTT quand on est infirmier, et comment les lire sur son planning sans se tromper.
Demander ses désidérata de planning : comment formuler une demande qui passe
Un week-end, un rendez-vous, des nuits à éviter : comment demander ses désidérata de planning à son cadre, au bon moment et de la bonne façon.
Organiser son planning de stage IFSI : horaires, feuille de présence, vie à côté
Horaires du service, feuille de présence, nuits et week-ends, cours en parallèle : comment organiser ton planning de stage IFSI et tenir dix semaines.